Début de la garde et Séparation difficile : que faire ?

Vous avez choisi votre assistante maternelle avec soin, le trousseau de votre enfant est prêt, le contrat est signé.. et pourtant, les premiers jours, bébé pleure quand vous partez. 😢 Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul(e). Et surtout, ça ne veut pas dire que vous avez fait un mauvais choix, juste qu’il faudra un petit temps d’adaptation pour chacun ! 🥰 Comment gérer la séparation avec votre enfant ? Quels gestes adopter pour le rassurer et comment gérez vos propres émotions en tant que parents ?

On répond à toutes ces questions dans cet article. ⬇️

Pourquoi la séparation est parfois compliquée ?

Bébé pleure, s’agrippe, refuse que vous partiez… les larmes montent et vous vous sentez complètement perdu(e) ?

Pas de panique ! Si bébé a moins de 3 ans, il traverse sûrement ce qu’on appelle l’angoisse de séparation. Un phénomène aussi courant que déroutant, mais 100 % normal dans le développement de l’enfant. 😉

Qu’est-ce que l’angoisse de séparation exactement ?

C’est une étape naturelle : l’enfant comprend peu à peu qu’il est une personne à part entière, séparée de vous. Mais il ne maîtrise pas encore la permanence de l’objet, c’est-à-dire le fait que quelque chose ou quelqu’un continue d’exister, même quand il ne le voit pas. 👀

Résultat ? Quand vous quittez la pièce ou le confiez à quelqu’un d’autre, il a la sensation que vous disparaissez pour de bon. C’est cette peur de ne pas vous revoir qui déclenche les pleurs, les cris et parfois même des colères ou des réveils nocturnes.

Les bons gestes pour rassurer son enfant

Il n’y a pas de solution miracle, mais plein de petits gestes efficaces pour l’apaiser. L’idée n’est pas d’éviter la situation à tout prix, mais d’accompagner votre enfant dans la construction de nouveaux repères rassurants pour qu’il apprenne, doucement mais sûrement, à gérer cette émotion.

Quelques pistes

• Expliquez lui avec douceur ce qu’il va se passer : ”Tu vas passer la journée avec nounou et je reviendrai après le goûter”.
• Demandez à faire une période d’adaptation avec 15 min de présence au début : cela lui permet d’associer ce nouvel adulte (l’assmat) avec une personne rassurante.
• Mettez en place un petit rituel de séparation : le même bisou, la même phrase magique, un au revoir propre à vous deux.
• Laissez-lui un objet rassurant avec votre odeur : doudou, foulard, photo, vêtement…
• Continuez de lui parler en quittant la pièce : entendre votre voix, même sans vous voir, le rassure beaucoup.
• Restez constant dans les horaires : les routines, c’est ce qui l’aide le plus à se sentir en sécurité.

📢 Le conseil Nounou-top : Entrainez-vous à la maison à quitter la pièce, tout en parlant à votre enfant. S’il pleure, ne revenez pas en courant pour le réconforter. Attendez un peu et aller le voir (en le couvrant de bisous ! 🥰).

💡 Plus vous êtes serein(e) au moment de partir, plus il pourra s’apaiser facilement. C’est dur, on sait, mais votre attitude est un vrai repère pour lui !

Comment gérer sa propre émotion ?

Spoiler : ce n’est pas facile pour vous non plus… 🥲 On parle souvent des pleurs de l’enfant, mais rarement ceux des parents ! Et pourtant, il est tout à fait normal que vous vous sentiez submergé(e) par cette situation.

Les bons réflexes

• Non, vous ne l’abandonnez pas : vous lui permettez de découvrir le monde de ses propres yeux, en toute sécurité.
• Exprimez vos émotions (à quelqu’un de confiance, à voix haute, à l’assmat si besoin).
• Préparez-vous une petite routine : un cookie réconfort, une balade pour s’aérer, une playlist feel good…
• Demandez des nouvelles régulièrement si cela vous rassure (avec accord de l’assmat).
• Faites-vous confiance : si vous avez choisi cette personne, ce lieu, ce mode de garde… ce n’est pas pour rien.

💡 Il n’y a pas de parent “trop sensible”. C’est votre enfant après tout et vous voulez le meilleur pour lui.

Le rôle de l’assmat dans cette transition

L’assmat tient un rôle clé : elle ne garde pas juste votre enfant, elle l’accompagne, l’écoute, le réconforte et essuie ses larmes. Si la séparation est difficile, l’assmat devient un pilier rassurant pour votre enfant et un repère précieux pour vous.

Après tout, le début de la garde est une nouvelle aventure… partagée avec votre enfant ! 🥰

Ce que fait l’assmat

• Accueillir votre enfant avec douceur et disponibilité.
• Le rassurer avec une présence constante, une voix calme et des gestes tendres.
• Mettre en place des rituels ou des objets repères (doudou, musiques, photos…).
• Vous proposez une adaptation sur-mesure, plus longue si besoin.
• Vous donner des nouvelles : un petit message, une photo de bébé qui sourit, un mot doux…
• Être là pour accueillir vos émotions de parent, sans jugement et avec empathie.

Parole d’assmat

“La première fois que j’ai rencontré J. elle était enceinte. L’entretien s’était déroulé à merveille. Quelques semaines après avoir accouché, elle est venue me présenter son bébé. Nous nous sommes revues plusieurs fois pour affiner certains détails du contrat.

Deux mois plus tard, nous avons fixé les horaires pour l’adaptation et ce jour-là, je ne l’ai pas sentie comme d’habitude. J’ai vite compris que la perspective de laisser son bébé était vraiment dure. Je l’ai rassurée en lui expliquant que « petit bonhomme » aimera toujours sa maman plus que tout au monde et que j’allais bien prendre soin de lui. Elle a fondu en larme, et moi avec.

En 20 ans, c’est la première fois qu’une maman me livrait son émotion avec autant de transparence. J’étais vraiment très émue et chagrinée, même si je pensais que monsieur « baby-blues » n’y était pas pour rien. Durant les heures d’adaptation, je lui envoyais régulièrement des SMS, pour la rassurer. A chacun d’eux, j’avais un « merci du fond du cœur », « merci ça me rassure », « cool, j’allais vous demander si tout allait bien». J’ai continué mes textos durant deux bonnes semaines et aujourd’hui quand « petit bonhomme » n’est pas très en forme, j’en envoie encore. Ça ne coûte rien et ça fait du bien.”

Ce qu’il faut éviter

On veut bien faire, mais parfois, on complique un peu plus les choses malgré soi. On vous liste quelques réflexes courants qui, sans le vouloir, peuvent rendre la situation plus difficile.

À éviter

• Filer en douce sans dire au revoir (”ça lui évitera de pleurer”… pas vraiment 😔).
• Faire durer les adieux : plus c’est long, plus c’est angoissant pour bébé.
• Changer de rituel ou de discours : la répétition, ça rassure.
• Hésiter ou culpabiliser devant lui : bébé la ressent.
• Revenir dès que bébé pleure : cela renforce sa confusion.

💡 Vous n’êtes pas un robot : parfois, vous craquez, et c’est OK.